ក្នុងវិធីសាស្ត្របាល់ទាត់៖ កម្មវិធីហាត់ ៥ ជំហាន
ការហាត់បញ្ជូនបាល់ត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមពីការគ្រប់គ្រងរាងកាយ ទិសដៅ និងកម្លាំង មិនមែនពីការទាត់ឱ្យខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ។ គោលការណ៍នេះសមស្របសម្រាប់កីឡាករបាល់ទាត់នៅកម្ពុជា និងអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់តាមសាលា ឬទីលានសហគមន៍។....
អានអត្ថបទ